غذاهای مناسب سحری رمضان

سحری وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می‌خورند.

پیشنهاد می‌شود که فرد نباید از خوردن سحری اجتناب کند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می‌کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می‌شوند. روزه گرفتن بدون سحری به دستگاه گوارش آسیب وارد می‌کند.

پس تا جایی که میتوانید وعده غذایی مناسبی را برای سحری تدارک ببنید تا در طول روز در روند زندگی عادی شما اختلالی ایجاد نشود.

ما برای شما روزه داران مخاطب سایت همدوره لیستی از غذاهای مناسب وعده ی سحری ماه مبارک رمضان آماده کرده ایم.

 

      1. سوپ قارچ

      2. خورش قارچ

      3. قارچ سوخاری

      4. کوکو قارچ

      5. خوراک لوبیا

      6. کوکو کدو حلوایی

      7. قارچ کبابی

      8. لازانیا قارچ

      9. سالاد قارچ

      10. کوکو سویا

      11. سوپ عدس

      12. خوراک لوبیا چیتی

      13. سوپ کلم بروکلی

      14. حلیم گندم

      15. لوبیا پلو

      16. کوکو لوبیا سبز

      17. کوکو عدس

      18. عدسی

      19. آش اسفناج

      20. عدس پلو

     

 

 

 


تمام حقوق این وبسایت متعلق به همدوره می باشد.