غذاهای مناسب سحری رمضان
سحری وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می‌خورند.
پیشنهاد می‌شود که فرد نباید از خوردن سحری اجتناب کند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می‌کنند در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می‌شوند. روزه گرفتن بدون سحری به دستگاه گوارش آسیب وارد می‌کند.
پس تا جایی که میتوانید وعده غذایی مناسبی را برای سحری تدارک ببنید تا در طول روز در روند زندگی عادی شما اختلالی ایجاد نشود.
ما برای شما روزه داران مخاطب سایت همدوره لیستی از غذاهای مناسب وعده ی سحری ماه مبارک رمضان آماده کرده ایم.
-
-
-
سوپ قارچ
آموزش طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی خوشمزه
سوپ قارچ یکی از انواع سوپ های مجلسی است که بیشتر در رستوران های خاص سرو می ... -
خورش قارچ
آموزش طرز تهیه خورش قارچ و مرغ خوشمزهخورش قارچ و مرغ یکی از خورش های نوین ایرانی است. این خورش خوشمزه همانطور ... -
قارچ سوخاری
آموزش طرز تهیه قارچ سوخاری خوشمزهقارچ سوخاری یکی از پیش غذاهای خوشمزه و پرطرفدار است که ماده اصلی آن قارچ است ... -
کوکو قارچ
آموزش طرز تهیه کوکو قارچ و مرغ خوشمزهکوکوی قارچ یکی از غذاهای فوری و خوشمزه ای هست که می توانید برای شام یا ناهار ... -
خوراک لوبیا
آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا با قارچ خوشمزهخوراک لوبیا چیتی یکی از خوراک های خوشمزه و گیاهی است. خوراک لوبیا چیتی پروتئین ... -
کوکو کدو حلوایی
آموزش پخت کوکو کدو حلوایی خوشمزهکوکوی کدو حلوایی یکی از غذاهایی است که در کمترین زمان ممکن میتوانید آن را درست کنید و بیخیال غذاهای تکراری هم شوید. .... -
قارچ کبابی
آموزش طرز تهیه قارچ کبابی مجلسی و خوشمزهقارچ کبابی یکی از پیش غذاهای خوشمزه و سالم است که اخیرا به دلیل فراگیر ... -
لازانیا قارچ
آموزش طرز تهیه لازانیا گوشت و قارچ خوشمزهلازانیا یکی از محبوب ترین غذاهای ایتالیایی در جهان
است. لازانیا نوعی پاستای ورقه ... -
سالاد قارچ
آموزش طرز تهیه سالاد قارچ خوشمزهسالاد قارچ یکی از سالاد های نوین و خوشمزه ایرانی است. سالاد قارچ را علاوه بر اینکه می توانید مانند دیگر سالادهای ایرانی مثل سالاد فصل یا سالاد شیرازی در کنار
غذا سرو کنید ،... -
کوکو سویا
آموزش طرز تهیه کوکو سویا خوشمزهکوکوی سویا یکی از کوکوهای خوشمزه و مفید ایرانی است که برای کسانی که می خواهند پروتئین بدن خود را از طریق سویا تامین کنند بسیار مفید است
،... -
سوپ عدس
آموزش طرز تهیه سوپ عدس خوشمزهسوپ عدس یکی از سوپ های مقوی و مفید ایرانی است. مواد اصلی تشکیل دهنده این سوپ عدس ، جو ، قارچ و سبزیجات هستند.
،... -
خوراک لوبیا چیتی
آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی خوشمزهخوراک لوبیا چیتی یکی از خوراک های خوشمزه و گیاهی است. خوراک لوبیا چیتی پروتئین زیادی دارد و جالب است بدانید که پروتئین موجود در این غذا می تواند با پروتئین گوشت
،... -
سوپ کلم بروکلی
آموزش طرز تهیه سوپ کلم بروکلی چیتی خوشمزهبا انواع و اقسام سبزیجات می توان سوپ های بسیار خوشمزه ای تهیه کرد. از کلم بروکلی به ندرت استفاده می شود که گاهاً در سالاد اضافه می شود.
،... -
حلیم گندم
آموزش طرز تهیه حلیم گندمحلیم گندم ( هلیم گندم ) یکی از غذاهای سنتی و قدیمی ایران است که بیشتر به عنوان صبحانه سرو می شود.
،... -
لوبیا پلو
آموزش طرز تهیه لوبیا پلولوبیا پلو یکی از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است. لوبیا پلو به شکل های مختلفی طبخ می شود. جالب است بدانید لوبیا پلو را هم می شود با گوشت قرمز طبخ کرد و هم با گوشت مرغ
،... -
کوکو لوبیا سبز
آموزش طرز تهیه کوکو لوبیا سبزکوکوی لوبیا سبز یکی از انواع کوکوهای ایرانی است که فواید بسیاری برای بدن دارد. یکی از مواد غذایی که کالری خیلی کمی دارد و فاقد چربی اشباع شده می باشد لوبیا سبز است
،... -
کوکو عدس
آموزش طرز تهیه کوکو عدسیکی از غذاهای ساده و خوشمزه ای که می توانید با عدس تهیه کنید کتلت و یا کوکوی عدس است. عدس یکی از مقوی ترین حبوبات است که مصرف روزانه آن می تواند قوای جسمانی ما را تقویت کند
،... -
عدسی
آموزش طرز تهیه عدسیعدسی یکی آش های خوشمزه ایرانی است که بیشتر برای صبحانه آماده و سرو می شود. بر خلاف دیگر آش های معروف ایرانی مثل آش رشته یا آش جو که از حبوبات متعدد بهره می برند
،... -
آش اسفناج
آموزش طرز تهیه آش اسفناجآش اسفناج یکی از آش های خوشمزه ایرانی است که طرفداران خاص خودش را دارد. این آش خوشمزه برای درمان سرماخوردگی و فصل سرما بسیار مناسب است.
،... -
عدس پلو
آموزش طرز تهیه عدس پلوعدس پلو یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که علاوه بر طبخ آن در منزل ، برای مراسم های مذهبی به صورت نذری بین مردم پخش می شود. .
،...
-
-
