فواید جو برای سلامتی

فواید جو برای سلامتی

خواص جو برای انسان جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در …

ادامه مطلب

غذاهای مخصوص پارک رفتن

غذاهای مخصوص پارک رفتن

غذاهای مخصوص پارک رفتن با فرا رسیدن فصل بهار و تابستان پارک ها میزبان خیل عظیمی از مردم هستند که برای بازی و تفریح با خانواده به پارک ها می روند. در این اوضاع آشپز خانواده همیشه دغدغه نوع غذای مخصوص پارک را دارد، غذایی …

ادامه مطلب

برای افطاری چی درست کنم؟

برای افطاری چی درست کنم؟

غذاهای افطاری ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان روزه داران باید در وعده های سحر و افطاری مواد غذایی مفید و مغذی میل کنند تا بتوانند نیازهای بدن خود را برطرف نمایند. در این پست از همدوره به شما غذاهای مخصوص و مناسب …

ادامه مطلب

برای سحری چی درست کنم؟

برای سحری چی درست کنم؟

غذاهای مناسب سحری رمضان سحری وعده غذایی است که مسلمانان در ماه رمضان قبل از اذان صبح و شروع روزه می‌خورند. پیشنهاد می‌شود که فرد نباید از خوردن سحری اجتناب کند. اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می‌کنند در طول روز دچار …

ادامه مطلب

سیب سبز چه خواصی دارد؟

سیب سبز چه خواصی دارد؟

خواص سیب سبز سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فلاوونوئیدهاست. همواره فواید سیب قرمز به خاطر کمک به هضم غذا و کاهش فشارخون بالا موردتوجه کارشناسان و پزشکان …

ادامه مطلب

خواص سبزی شاهی چیست؟

خواص سبزی شاهی چیست؟

خواص سبزی شاهی سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ ماده معدنی و ویتامین ضروری …

ادامه مطلب

خواص پسته برای سلامتی

خواص پسته برای سلامتی

خواص پسته در مجموع مغزیجات آجیلی از قبیل پسته حاوی فیبر بوده و به حفظ سلامت روده ها کمک می کنند. پسته هم با روان کردن عملکرد روده ها مرتبط است. آنها منبع سرشار از فیبر هستند که عملکرد روده ها را تسهیل می کنند. …

ادامه مطلب

معرفی انواع دم نوش گیاهی

معرفی انواع دم نوش گیاهی

دم نوش های خوشمزه قبل از آن که شما را با خواص برخی دمنوش‌های گیاهی آشنا کنیم، باید بدانید برخلاف باورعامه، دمنوش با جوشانده فرق می‌کند. به عبارتی، دم کردن و جوشاندن گیاهان، دو روش مختلف است که هر روش تاثیر جداگانه‌ای بر بدن می‌گذارد. …

ادامه مطلب

خواص آووکادو چیست؟

خواص آووکادو چیست؟

خواص آووکادو آووکادو یا گلابی تمساح یا خوجدیس نام درخت و میوهٔ آن درخت است. این درخت در مناطق گرم و استوایی می‌روید و میوه‌ای سبز رنگ و قرمز رنگ با هسته‌ای درشت دارد. آووکادو  درختی است که میوهٔ آن در گونهٔ گیاهان گل‌دار طبقه‌بندی …

ادامه مطلب