خواص شوید
شوید گیاهی است که در غذاهای زیادی مورد استفاده قرار می گیرد و طعم بسیار خوشایندی را به غذاها می دهد. این گیاه اگر تازه باشد خواص بیشتری را به بدن منتقل می کند. از خواص شوید می توان به کمک به هضم بهتر غذا اشاره کرد. شوید اشتها آور هم می باشد. روغن هایی که در شوید وجود دارند سبب فعال شدن شیره های گوارشی می شوند. در ادامه این مطلب از خواص مواد غذایی با ما همراه باشید تا با فواید شوید آشنا شوید.
جلوگیری از کم خوابی با شوید
با توجه به وجود روغن های معطر در شوید، این گیاه به خوبی می تواند عملکردی آرام بخش و خواب آور به بدن تزریق کند. فلاونوئیدهای موجود در شوید یک تحریک کننده کاملاً طبیعی هستند. شوید به تحریک هورمون های مخصوص خواب می پردازد، بنابراین می تواند در جلوگیری از کم خوابی موثر باشد.
محافظت از استخوان ها
کلسیم به قدر کافی در این گیاه یافت می شود که عنصر با اهمیتی برای مراقبت از استخوانها محسوب می شود. با توجه به آمارها، پوکی استخوان ها هر ساله نفرات زیادی را دچار آسیب می کند که شوید می تواند این آمار را پایین بیاورد.
کنترل دیابت با شوید
اگر می خواهید سطح انسولین بدن را کنترل کنید حتماً این گیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید. تحقیقات نشان داده است که شوید می تواند سرم لیپید در دیابت را کم کند.
حذف گاز اضافه در معده
افرادی که از گاز معده رنچ می برند، می توانند از شوید استفاده کنند. بعلاوه اینکه وجود گاز اضافی در بدن احتمال بروز مشکلاتی در ناحیه قفسه سینه را افزایش می دهد. شما می توانید برای رفع این حالت از شوید استفاده نمایید.
رفع سکسکه با شوید
سکسکه می تواند به علل مختلفی رخ دهد، آلرژی های خاص، درگیری های عصبی، حرکت گاز به سمت مری و … شوید که یک گیاه ضدنفخ است می تواند گازهای اضافی در بدن را کنترل و خارج کند.
درمان اسهال با شوید
میکروب ها یکی از علت هایی هستند که موجب اسهال می شوند. سوءهاضمه نیز چنین وضعیتی را شکل می دهد. شوید می تواند هضم را بهبود ببخشیپد و با توجه به وجود مونوترپن ها و فلاونوئیدهایی که در روغن های شوید وجود دارند می توانند اسهال را درمان کنند. حتی شوید عفونت های قارچی که موجب اسهال خونی می شود را نیز می تواند کنترل کند.
درمان کم خونی با شوید
مصرف خوراکی هایی که به قدر کافی آهن دارند، یکی از بهترین راه ها برای درمان کم خونی است که شوید یکی از این خوراکی های به حساب می آید.
مضرات شوید
– احتمال اینکه بعد از مصرف شوید، به نور حساس شوید وجود دارد.
– استفاده از شوید به افرادی که بیماری کلیه دارند توصیه نمی شود.
– استفاده بیش از اندازه شوید موجب کاهش اسپرم می شود.
– افراد دارای زخم معده با مصرف شوید، احتمال دارد خونریزی داشته باشند.