خواص تخم کدو
کدو را می توان در هر آب و هوایی به عمل آورد. انواع گوناگونی هم دارد و استفاده های زیادی نیز از آن می شود که در این مطلب از خواص مواد غذایی می خواهیم به خواص تخم کدو اشاره کنیم. در واقع هر کدام از اجزای کدو خاصیت مختص به خودش را دارد که بهترین و با ارزش ترین قسمت تخم آن محسوب می شود. تخم کدو دارای ویتامین آ می باشد به همین دلیل می تواند برای درمان سریع زخم ها مفید واقع شود.
مفید برای کم خونی
با توجه به اینکه بوته کدو تنبل آهن زیادی را در خود جای داده است. می تواند در رفع و یا بهبود کم خونی موثر باشد.
کم کردن فشار خون با تخم کدو
دو ماده روی و منزیم در تخم کدو به مقدار زیادی یافت می شود. این دو ترکیب به خوبی توانایی کاهش فشار خون را دارند. بنابراین اگر فشار خون بالا دارید می توانید از تخم کدو استفاده کنید.
جلوگیری از سرطان پوست با تخم کدو
امگا۳ موجود در تخم کدو توانایی شکل گیری انواع سرطان های پوست را داراست. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که امگا۳ به طور کلی در جلوگیری از ایجاد سرطان مثبت عمل کرده است.
لاغر شدن با تخم کدو
یکی از فواید تخم کدو احساس سیری دادن به شخص است. بنابراین میل به غذا بعد از مصرف آن کاهش می باید که در نتیجه می توان امیدوار بود که کاهش وزن صورت بگیرد.
جلوگیری از ریزش مو با تخم کدو
یکی از مواردی که باید وجود داشته باشد تا موها از ریزش دور بمانند، گردش خوب و مناسب خون در ناحیه سر است. تخم کدو می توان با آهن زیادی که در خود دارد خون را در سر به جریان بیندازد.
جلوگیری از سنگ کلیه با تخم کدو
اگر مستعد سنگ کلیه هستید، پیشنهاد می کنیم که در ماه از تخم کدو استفاده کنید، چرا که می تواند از انباشته شدن رسوبات در کلیه و در نتیجه از ایجاد سنگ جلوگیری بعمل آورد.
تولید اسپرم با تخم کدو
اگر می خواهید اسپرم های سالم داشته باشید حتماً از تخم کدو استفاده کنید. تحقیقات این موضوع را اثبات کرده است.
کبد چرب و تخم کدو
در تخم کدو چربی ها سالم وجود دارد، همچنین وظیفه آنتی اکسیدانی تخم کدو سبب می شود که کبد کمتر چرب بماند.
خواب بهتر با تخم کدو
با توجه به اینکه در تخم کدو تریپتوفانی وجود دارد، به خوبی می تواند جلوی بدخوابی یا بی خوابی را بگیرد. اگر از این مشکل رنج می برید حتماً استفاده از تخم کدو را در برنامه خود قرار دهید.
تخم کدو مفید برای پروستات
آزمایشاتی بر چندین مرد نشان داده است که استفاده از تخم کدو با توجه به وجود ویتامین هایی نظیر E و A در آن به خوبی توانسته است که اثرات پروستات را کاهش دهد.
مضرات تخم کدو
– تخم کدو می تواند موجب چاق شدن هم بشود. لذا اگر تحرک ندارید کمتر آن را مصرف کنید.
– اگر جزو آن دسته از افراد هستید که یبوست دارید و یا دستگاه گوارشتان مشکل دارد بهتر است کمتر از تخم کدو استفاده نمایید.
– احتمال ایجاد آلرژی بعد از مصرف تخم کدو وجود دارد.
– تخم کدو را خام نیز می توان مصرف کرد. مصرف خام آن مفید تر بوده هر چند شاید خیلی خوش طعم نباشد.