عوارض مصرف بیش از حد پروتئین

عوارض مصرف بیش از حد پروتئین

مضرات مصرف پروتئین زیاد   ابو علی سینا فیلسوف و پزشک ایرانی می‌گوید: «هر چیزی مقدار کمش دارو، مقدار متوسطش غذا و زیاد آن مضر است». در برخی موارد علت بوی بد دهانتان را مارک خمیر دندانتان ندانید بلکه؛ علت آن را در بدن خود …

ادامه مطلب

انواع ویتامین های مفید برای بدن

انواع ویتامین های مفید برای بدن

ویتامین های مفید برای بدن اغلب اوقات سیستم ایمنی به عنوان محافظ بدن وظیفه خود را انجام می‌دهد؛ ولی گاهی بر اثر بروز بیماری یا شرایط خاص دیگر، به مصرف انواع ویتامین و مواد مغذی برای تقویت سیتم ایمنی نیاز است. وظیفه محافظت از بدن …

ادامه مطلب

آبلیمو چه خواصی دارد؟

آبلیمو چه خواصی دارد؟

خواص آبلیمو برای بدن لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان …

ادامه مطلب

فواید آناناس بر بدن

فواید آناناس بر بدن

خواص آناناس بر بدن  آناناس میوه بومی ناحیه گرمسیری قاره آمریکا است. آناناس رسیده منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، بتاکاروتن، تیامین، فسفر، آهن، اسید سیتریک، اسید مالیک، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، فولات و فیبر و …

ادامه مطلب

خواص خاکشیر برای بدن

خواص خاکشیر برای بدن

خواص خاکشیر در طب سنتی خاکشی یا خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ‌ها و صحراها می‌روید و دارای برگ‌هایی با بریدگی زیاد و گل‌های زرد روشن از تیره شب‌بو است. گیاه خاکشی در اکثر نقاط ایران رویش دارد. خاکشی بومی اروپا و …

ادامه مطلب

فواید جو برای سلامتی

فواید جو برای سلامتی

خواص جو برای انسان جو، اولین غله کشت شده در تاریخ به شمار می آید و تا به امروز به عنوان یکی از پرمصرف ترین غلات سراسر دنیا باقی مانده است. دارا بودن خواصی مانند فیبر بالا، انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در …

ادامه مطلب

سیب سبز چه خواصی دارد؟

سیب سبز چه خواصی دارد؟

خواص سیب سبز سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فلاوونوئیدهاست. همواره فواید سیب قرمز به خاطر کمک به هضم غذا و کاهش فشارخون بالا موردتوجه کارشناسان و پزشکان …

ادامه مطلب

خواص سبزی شاهی چیست؟

خواص سبزی شاهی چیست؟

خواص سبزی شاهی سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ ماده معدنی و ویتامین ضروری …

ادامه مطلب

خواص پسته برای سلامتی

خواص پسته برای سلامتی

خواص پسته در مجموع مغزیجات آجیلی از قبیل پسته حاوی فیبر بوده و به حفظ سلامت روده ها کمک می کنند. پسته هم با روان کردن عملکرد روده ها مرتبط است. آنها منبع سرشار از فیبر هستند که عملکرد روده ها را تسهیل می کنند. …

ادامه مطلب