براساس توصیه پزشکان سنتی، میزان مصرف خوراکی روغن سیاه دانه برای افراد سرد مزاج تا ۸ گرم در روز و برای افراد گرم مزاج تا ۲ گرم در روز است. روغن سیاه دانه هم به صورت کپسول و هم به صورت مکمل وجود دارد. این روغن به صورت موضعی هم مصرف می شود که برای ماساژ و مراقبت از پوست و یا در شامپو کاربرد دارد.
از لوسیون حاوی ۵ درصد روغن سیاه دانه به صورت روزانه و به مدت ۳ ماه متوالی استفاده کنید. می توانید این روغن را با روغن کرچک، زیتون یا نارگیل ترکیب کنید و به صورت شامپو روی سر و موهای خود ماساژ دهید. مصرف صحیح و به اندازه باعث می شود دچار عوارض روغن سیاه دانه برای مو نشوید.
همان طور که گفتیم علاوه بر عوارض روغن سیاه دانه برای مو، خواص و فواید آن برای سلامت موی سر، ریش و ابرو بی نظیر است. این روغن حاوی نیلگون است که نوعی آنتی هیستامین بسیار مهم برای جلوگیری از ریزش مو است. روغن درمانی نسبت به روش های دیگر مقرون به صرفه تر است و باعث می شوند شما دیگر نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نداشته باشید.
خواص روغن سیاه دانه برای مو فراوان است و ما در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
به طور کلی روغن سیاه دانه دارای خواص زیادی است اما در مصرف آن نباید زیاده روی کنید. مصرف کم این روغن خطری ندارد اما مصرف دوز بالای روغن سیاه دانه مضر و خطرناک است. در روز نباید بیشتر از ۱۰ گرم و سه وعده مصرف شود.
مصرف آن برای زنان باردار و شیرده خطرناک است و افرادی که دچار بیماری مزمن هستند و داروی خاصی مصرف می کنند باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. علاوه بر عوارض روغن سیاه دانه برای مو، برخی از عوارض احتمالی آن را بررسی می کنیم.
بالغ بر ۲ هزار سال است که روغن سیاه دانه را در تولید دارو استفاده می کنند. روغن سیاه دانه علاوه بر خواص درمانی در پوست و مو برای سردرد، دندان درد، آسم و برخی از بیماری های رایج دیگر مفید است. در مقاله عوارض روغن سیاه دانه برای مو، خواص و مزایای سیاه دانه برای مو، عوارض احتمالی آن و طریقه مصرف این عصاره گیاهی را توضیح دادیم . امید است مطالب مفید و ارزنده باشند.